Mission

Offrir à la communauté des services favorisant le mieux-être afin d'accéder à son plein épanouissement physique, mental, émotionnel et social.

Vision

Bâtir une communauté en meilleur santé possédant les outils nécessaires pour cheminer plus sereinement dans la vie.

Et si notre région devenait un lieu où chaque personne, dès le plus jeune âge, est accompagnée à découvrir et cultiver son plein potentiel.

Et que l’espace dont nous disposons, dans notre collectif, permette à nos aînés d’être pleinement porteurs de sagesse.

Zone Indigo invite à incarner une culture du mieux-être inspirée par des pratiques saines provenant de notre réalité québécoise mais aussi de d'autres communautés, à travers le monde, où la conscience du vivant guide une philosophie enracinée dans les grandes vérités de la nature humaine. En respectant toutes les dimensions de l’être, la mission est de semer cette culture de mieux-être durable au sein d’une communauté engagée, vivifiante et responsable, pour un épanouissement partagé.

La vitalité se cultive au quotidien, ensemble, un geste à la fois.

- Karine

Services offerts

Conférences et ateliers d'un jour

Conférences GRATUITES

Prévenir ou retarder la maladie d'Alzheimer, est-ce possible?

17 Février 2027 13h30

Centre de foires de Sherbrooke

Parlons Alzheimer !

Salon 50+ FADOQ

25 octobre 2026 12h30

Ateliers

Vieillir en vitalité

Et si vieillir signifiait s’épanouir autrement ?

Cet atelier s'adresse aux personnes qui désirent s'outiller pour influencer positivement leur façon de vieillir,

dans la vitalité et la sérénité.

Une journée pour nourrir le corps, l'âme et l'esprit.

Un appel à prendre soin de soi autrement.

Samedi 28 novembre 9h00

Merci de vous inscrire en me contactant :

kcote2023@outlook.com

POUR LE VOLET CORPORATIF, merci d'écrire à cette même adresse.

Atelier info-mémoire

Pour Zone Indigo, cultiver une mémoire vive et en santé, c’est soutenir à la fois la clarté du moment présent et la vitalité cognitive qui nous accompagne tout au long de la vie.

Saviez-vous que les maladies non contrôlées telles que l’hypertension, l’hypercholestérolémie, l’obésité et le diabète peuvent

contribuer au déclin cognitif ?

Heureusement, de bonnes habitudes de vie sont des éléments clés pouvant aider à prévenir ou, à tout le moins, retarder

l’apparition d’un déclin cognitif.

Ces sessions s’adresse aux personnes qui désirent se familiariser avec les approches préventives et efficaces contre le déclin cognitif.

Nous parlerons des facteurs de risque et de protection en lien

avec la santé cognitive.

SHERBROOKE ET MAGOG

Groupe 1 : 5 novembre 2026 - Complet

Groupe 2 : 14 novembre 2026 - 9h15 à 12h15

Groupe 3 : 21 novembre 2026 - 9h15 à 12h15

Autres dates à venir sous peu

Pour plus de détails veuillez svp écrire à : KCOTE2023@OUTLOOK.COM

À propos ...

Directrice en recherche clinique, conférencière, infirmière de formation et spécialisée en gestion et développement organisationnel, je travaille depuis 25 ans en recherche clinique, notamment en trouble neurocognitif et immunologie. J'enseigne depuis plus de 10 ans dans le but de sensibiliser les gens à un mode de vie plus sain et une vie remplie de sens.

Mon quotidien est aujourd’hui porté par un engagement social

fort et sincère.

Fondatrice de Zone Indigo. Membre cofondatrice du Hameau des Cultures et de l'Association de la présence attentive dans l'éducation au Québec. Je m'investis au service d’une vision intégrative de la santé pour faire de notre collectivité une communauté en meilleure santé.

Sincèrement engagée dans ma mission de vie, je suis profondément convaincue que notre région possède tout le potentiel nécessaire pour se développer de manière saine et en harmonie avec toutes les dimensions universelles de l’humain.